• Langes Wachliegen beim Versuch, einzuschlafen
  • Grübeln oder Gedankenkarussell am Abend
  • Unruhe oder Anspannung vor dem Zubettgehen
  • Häufiges Aufwachen, bevor man richtig eingeschlafen ist
  • Angst vor dem Einschlafen („Schlafdruck“)
  • Körperliches Unwohlsein (z. B. Herzklopfen, innere Unruhe) beim Einschlafen